나는 일주일 동안 Google의 Fitbit Air를 착용했는데 Whoop이 돈에 비해 큰 성과를 거두었습니다.

2026년은 스크린 없는 해인가? Google의 출시로 그렇게 될 것으로 보입니다. 핏비트 에어Whoop 경쟁자가 현재 사용 가능합니다. Whoop이 화면 없는 손목 밴드 열풍을 촉발했을 수도 있지만, Google은 저렴한 가격의 건강 추적기가 상업적으로 성공할 수 있다는 것을 증명하고 있습니다. 특히 편안하고 유용하며 오래 지속된다면 $100라는 가격표가 붙어 있습니다.

또한: Fitbit Air vs. Whoop: Google의 화면 없는 피트니스 트래커를 업계 최고와 비교했습니다.

Fitbit Air의 발표에는 Fitbit에서 Google Health로 앱 이름이 변경되고 프리미엄 앱 경험을 강화하는 AI 동반자인 Google Health Coach의 글로벌 출시를 포함하여 몇 가지 소프트웨어 업데이트가 포함되었습니다.

저는 지난 주에 달리기, 웨이트 리프팅, 요가 수행, 일립티컬에서 몇 시간 동안 기록하면서 장치를 테스트해 왔습니다. 저는 AI 코치에게 운동 루틴 계획, 회복 이해, 영양 조언에 대한 도움을 요청했습니다. Fitbit Air에 대한 스트레스 테스트를 마친 후, Fitbit Air가 구매할 가치가 있는지 알려드릴 수 있게 되었습니다. 스포일러 경고: 절대적으로 그렇습니다.

Fitbit Air 사용 경험은 Google Health Premium 구독 여부에 따라 달라집니다. Fitbit Air의 기능 대부분은 계층 간에 동일하지만 AI 코치에게 메시지를 보내 식사를 기록하는 등 일부 인앱 기능은 멤버십 계층에서 약간 더 원활합니다.

100달러짜리 Fitbit Air는 라벤더, 베리, 흑요석, 포그(청회색)의 네 가지 색상으로 제공됩니다. 내 Whoop이나 Apple Watch보다 손목 주위 공간을 덜 차지하는 얇은 밴드입니다. 또한 더 가볍습니다.

또한: 저는 Google과 Samsung의 최고의 스마트워치를 비교했습니다. Pixel이 승리하는 방법은 다음과 같습니다.

광학 심박수 모니터, 3축 가속도계 및 자이로스코프, SpO2 모니터링 센서, 온도 센서 및 진동 모터(Fitbit Air의 기상 알람에 사용됨)가 있습니다. 위치 추적을 위한 GPS는 없지만 화면이 없는 장치이기 때문에 Fitbit Air는 휴대폰의 위치 모니터링을 대신 사용합니다. 전화 없이 동네를 돌아다니는 것을 기록하려면 Google의 다른 기기(Pixel Watch 등) 중 하나를 사용해야 합니다.

Fitbit Air는 화면이 없는 디자인으로 활동 추적과 더욱 건강한 관계를 조성할 수 있습니다. 저는 Apple Watch를 좋아하지만, 화면에 내 활동 목표가 계속해서 표시되기 때문에 발걸음을 옮기는 데 약간 집착하게 되었습니다. 반면에 화면이 없는 추적기는 훨씬 덜 침해적입니다. 앱에 저장된 모든 데이터를 통해 내가 원할 때 확인할 수 있습니다.

제가 테스트한 모든 웨어러블 중에서 이 제품이 멋진 의상과 가장 잘 어울렸습니다. 반면에, 운동할 때 습관적으로 밴드를 쳐다보며 심박수 구간이나 소모 칼로리를 확인했지만, 이를 찾으려면 앱을 뒤져야 한다는 것을 깨달았습니다.

배터리는 일주일 정도 갑니다. 토요일 아침에 기기를 착용하기 시작했는데, 다음 날 토요일 아침에는 배터리가 20% 정도 남아 있었습니다. 별로 나쁘지 않죠?

또한: 이 미니멀리스트 피트니스 트래커는 상쾌한 대안입니다(구독 없음).

트레일 러닝, 비크람 요가 연습, 발레 등 Google 건강 앱을 통해 다양한 활동을 기록할 수 있습니다. 운동을 기록할 때 전반적인 심장 강화 부하, 칼로리 소모량, 심박수를 표시합니다. Google Health 홈 화면에는 주간 심장 강화 운동 부하(활동 목표 및 습관에 따라 매주 조정됨), 수면, 걸음 수, 회복 점수가 표시됩니다.

나는 주간 목표를 앞쪽과 중앙에 두는 것을 좋아합니다. 이것은 좋은 운동 속도 조절 장치 역할을 합니다. 나는 느린 주 동안 심장 강화 운동을 언제 강화해야 할지, 아니면 이미 한 주 내내 달리기와 고강도 운동으로 꽉 찼다면 주말에 휴식을 취해야 할지 압니다.

기기에서는 어떤 운동 데이터도 볼 수 없기 때문에 소모한 칼로리, 걸음 수, 심박수 구간과 같은 특정 측정 항목을 휴대전화의 홈 화면에 표시해 두는 것이 좋을 것입니다. 현재 Google Health에는 이 기능이 없지만 더 쉽게 볼 수 있도록 향후 업데이트에서 볼 수 있었으면 좋겠습니다.

또한 운동을 기록하는 동안 Google Health Coach를 사용하여 16kg을 파운드로 변환하거나 상체 근력 운동 중에 한 팔 운동을 다른 팔 운동으로 바꾸도록 요청하고 싶습니다.

또한: 나는 한 달 동안 Whoop 5.0을 착용했습니다. 이것은 Oura Ring과 Apple Watch의 장점을 결합한 것입니다.

이 장치는 Whoop이 제공하는 프리미엄, 장수 및 바이오 해킹에 집착하는 청중이 아닌 주류 피트니스 청중을 위해 여전히 설계되었습니다. 그에 맞춰 가격도 책정되어 있습니다. 연간 100달러의 Google Health 구독이 없으면 Fitbit Air의 가격은 100달러입니다. 대조적으로, 연간 Whoop 구독은 $200부터 시작하며 가장 높은 “의료 등급” 등급은 $360입니다.

구글의 AI가 핵심이다

Google 건강 앱(이전의 Fitbit)은 기본 건강 추적 메커니즘의 대부분을 제공하며, 다른 앱에서 웨이트 트레이닝 데이터를 내보내 자유 스타일을 원하는 경우 추가 Google 건강 구독을 통해 Google Health Coach 채팅에서 사용할 수 있습니다.

Google Health Coach 멤버십과 액세스 덕분에 Fitbit Air가 더 좋아졌습니다. 영양 상태를 기록하거나 근력 운동 세션에 메모를 추가하기 위해 탭을 뒤지는 대신, 건강 코치와 채팅하여 이러한 작업을 수행하면 됩니다. 나는 Fitbod라는 앱을 통해 모든 웨이트 트레이닝 데이터를 기록하고 추적합니다. Fitbit Air를 테스트하면서 해당 앱의 운동을 Fitbit Air에 추가하고 싶어서 세트와 반복수를 스크린샷으로 찍어 헬스코치를 통해 업로드하면 나머지는 AI가 처리해주었습니다.

또한: AI 건강 코치 구독은 사기입니까? Fitbit을 한 달간 테스트해본 결과

처음 시도했을 때는 효과가 없었습니다. 해당 세션을 다시 살펴봤을 때 코치와 공유한 운동이 전혀 표시되지 않았기 때문입니다. 하지만 두 번째로 시도했을 때 운동이 실제로 기록되었습니다.

AI는 영양 추적에도 능숙합니다. 먹고 있는 요구르트의 올바른 브랜드를 찾기 위해 복잡한 제품 데이터베이스를 검색할 필요가 없습니다. “5% 파지 그릭 요거트 1인분”과 같은 세부 정보를 제공하기만 하면 모든 내용이 기록됩니다.

AI가 그러는 경향이 있는 것처럼 나도 AI가 환각을 느끼는 것을 본 적이 있다는 점을 알아 두십시오. 예를 들어, 어느 날 밤에는 내가 그날 아침에 했던 52분 일립티컬 세션이 언급되었습니다. 그러나 나는 그날 운동을 하지 않았습니다(10분 커피 산책과 52분 일립티컬 세션을 혼동하지 않는 한).

이 문제에 대해 Google 대변인에게 물었을 때 코치는 패턴을 찾아내도록 설계되었지만 그렇게 함으로써 때로는 존재하지 않는 점을 연결할 수 있다고 설명했습니다. Google 대변인은 ZDNET에 “우리는 코치를 엄격하게 평가했습니다. 이와 같은 실수가 신고될 때마다 AI가 앱에 대한 새로운 업데이트를 출시하기 전에 통과해야 하는 엄격한 새로운 테스트 질문으로 전환합니다. 이는 지속적인 프로세스이므로 우리 시스템이 매일 더 스마트하고 안전하며 정확해집니다”라고 말했습니다. 제시된 데이터 포인트나 사실이 이상해 보일 경우 Google 대변인은 코치에게 “정말인가요?”라고 물어볼 것을 권장했습니다. 또는 코치가 데이터를 얻은 곳에서. 이로 인해 Coach가 작업을 다시 수행하게 됩니다.

또한: 건강은 Tim Cook의 유산이며 Apple Watch가 이를 증명합니다.

Health Coach를 통해 사용할 수 있는 이러한 유용하고 원활한 터치는 Fitbit Air에 대한 전체적인 활동과 건강 추적 경험을 제공합니다. 헬스 코치는 Fitbit Air가 이미 수집하고 있는 데이터를 더 잘 이해하도록 도와주며, 그렇게 함으로써 더 많은 질문을 하거나 새로운 방식으로 사용하도록 격려합니다.

ZDNET의 구매 조언

무료 구독 계층과 Google Health Premium 계층은 회사가 다양한 그룹에 제품을 판매하는 방법을 정확히 알고 있는 완벽한 예입니다. 그만큼 핏비트 에어 구독을 통해 경험을 맞춤화하고 향상시킬 수 있는 옵션을 갖춘 저렴한 가격의 피트니스 트래커로서 적합합니다.

가볍고 얇고 눈에 띄지 않으며 피트니스 트래커만큼 스타일리시합니다(제가 착용하는 거의 모든 스마트워치에 대해 말할 수는 없습니다). 게다가 한 번 충전으로 일주일 동안 사용할 수 있으며 가격은 100달러에 불과합니다. 경쟁 제품에 비해 저렴합니다.

이 장치는 손목에 화려한 화면이 필요하지 않은 피트니스 및 건강 추적에 관심이 있는 사람들에게 이상적입니다. 장치를 완전히 채택하고 몇 달 동안 착용하고 활동 추적에 대해 더 깊이 파고들면 이러한 사용자가 Health Coach에서 많은 것을 얻고 연간 구독을 추가하는 것을 볼 수 있습니다.