밤에 그 부딪치는 소리가 들리나요?
권장되는 7~9시간의 수면 시간을 유지하면 폐쇄성 수면 무호흡증부터 하지 불안 증후군까지 많은 합병증이 발생할 수 있습니다.
이름이 끔찍하지만 해롭지 않은 장애인 “폭발 머리 증후군”을 목록에 추가하면 상당한 혼란을 초래할 수 있습니다.
충격적인 이름에도 불구하고 “폭발성 머리 증후군”(EHS)은 양성이며 위험하지 않습니다.
그러나 이는 수면을 심각하게 방해하여 뇌 노화 가속화, 심혈관 질환, 당뇨병 및 암 위험 증가와 같은 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
삽화성 두개골 감각 쇼크라고도 불리는 이 장애는 머리에서 거짓으로 큰 소음이나 폭발음이 들리게 만듭니다.
EHS는 사건수면(수면을 방해하는 패턴이나 행동)이지만 소리는 실제가 아니며 다른 사람은 이를 들을 수 없습니다.
이 장애의 정확한 원인은 명확하지 않지만 연구자들은 이 장애가 발생하는 이유에 대해 몇 가지 이론을 가지고 있습니다.
이들 중 일부에는 감각을 처리하고 생성하는 뇌의 갑작스럽고 예상치 못한 전기 활동, 내이 손상, 비정상적인 수면-각성 전환 또는 뇌 측두엽의 작은 발작이 포함됩니다.
“소음”은 벤조디아제핀과 같은 우울증이나 불안 장애를 치료하는 약물을 갑자기 중단함으로써 발생하는 부작용일 수도 있습니다.
이 질환이 유전적일 가능성이 있지만 전문가들은 EHS를 유발할 수 있는 정확한 유전자나 변이를 확인하지 못했습니다.
가장 큰 징후는 폭발음, 총소리, 천둥소리, 시끄러운 북소리, 유리 깨지는 소리 등의 큰 소음이 들리는 것입니다.
에피소드 중 다른 증상으로는 섬광, 근육 경련, 다시 잠들기 어려움, 땀을 흘리며 잠에서 깨기, 심장이 두근두근, 숨가쁨 또는 불안 등이 있습니다.
에피소드의 빈도는 사람에 따라 다릅니다. 어떤 사람은 하룻밤에 여러 번 또는 여러 밤 연속으로 에피소드를 가질 수도 있고, 어떤 사람은 에피소드 사이에 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수도 있습니다.
“폭발성 머리 증후군”에 대한 특별한 치료법은 없지만, 밤새 잠을 잘 수 있도록 증상을 관리할 수 있습니다.
사건수면증을 치료하는 데 사용되는 특정 약물도 EHS를 위해 처방될 수 있습니다.
여기에는 항경련제인 토피라메이트; 일반적으로 심장병을 치료하는 약물인 니페디핀; 항우울제인 아미트립틸린; 강박 장애 약물인 클로미프라민(clomipramine)도 있습니다.
잠자리에 들기 전에 일기를 쓰는 것과 같은 다른 관행을 통해 다양한 사람들에게 EHS의 원인이 무엇인지 더 잘 알 수 있습니다.
명상, 요가 또는 호흡 운동과 같은 이완 기술은 EHS 환자가 잠들기 전에 휴식을 취하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
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