그들은 스스로를 비정형적으로 운영하고 있으며 아마도 아버지의 시간을 빠르게 추적하고 있습니다.
울트라마라톤은 작년에 100,000명 이상의 북미인이 26.2마일을 넘어 경주하는 등 인기가 급상승하고 있습니다. 이는 2020년에 그렇게 한 35,000명의 거의 3배입니다.
하지만 운동화 끈을 묶기 전에 중요한 점은 다음과 같습니다. 새로운 연구에 따르면 이러한 극단적인 지구력 이벤트에 대처하는 사람들은 신체의 중요한 부분을 조기에 노화시켜 기능에 잠재적으로 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
과거 연구 결과에 따르면 울트라마라톤 선수들은 경주 중 정상적인 적혈구의 파괴를 경험하는 경우가 많으며, 이는 때때로 빈혈 및 기타 건강 문제로 이어질 수 있지만 원인은 불분명합니다.
조사를 위해 콜로라도 대학교 앤슈츠(University of Colorado Anschutz)의 과학자들은 25마일 경주와 106마일 경주 직전과 직후에 23명의 주자들로부터 혈액 샘플을 수집했습니다.
그들은 혈장과 적혈구 모두에서 수천 개의 단백질, 지질, 대사 산물 및 미량 원소에 대한 샘플을 분석했습니다.
연구팀은 운동선수의 적혈구가 오랜 경주 후에 유연성이 떨어지는 것을 발견했는데, 이는 이 세포가 작은 혈관을 통과하고 산소, 영양분 및 노폐물을 몸 전체로 운반하기 위해 구부러질 수 있어야 하기 때문에 중요한 변화입니다.
주자들의 적혈구는 물리적 손상과 분자적 손상이라는 두 가지 유형의 손상을 보여주었습니다.
연구진은 장기간 달리는 동안 신체를 통해 혈액이 급증하는 압력으로 인해 신체적 손상이 발생한다고 의심합니다.
그들은 분자 손상이 염증과 산화 스트레스로 인해 발생할 가능성이 높다고 말합니다. 이 상태는 신체의 항산화 물질 수치가 낮아서 세포가 DNA 및 기타 필수 구성 요소에 영향을 줄 수 있는 손상에 취약하게 됩니다.
이번 연구의 주저자이자 CU 안슈츠 생화학 부교수인 트래비스 넴코프(Travis Nemkov) 박사는 성명에서 “이와 같은 사건에 참여하면 신체 전반에 염증이 생기고 적혈구가 손상될 수 있다”고 말했다.
“이러한 데이터에 따르면 사람들이 이러한 유형의 이벤트에 참여해야 하는지 여부에 대한 지침이 없습니다. 우리가 말할 수 있는 것은 지속적인 스트레스가 신체에서 가장 풍부한 세포를 손상시키고 있다는 것입니다.”
본질적으로 적혈구의 노화와 파괴를 가속화하는 이러한 손상 패턴은 25마일 경주 후에 분명하게 나타났으며 106마일 경주를 한 운동선수에게서 증폭되었습니다.
팀은 장거리 경주가 더 큰 적혈구 손실을 초래하고 순환 중인 적혈구에 더 많은 부담을 준다고 의심합니다.
Nemkov는 “마라톤과 울트라 마라톤 거리 사이의 어느 시점에서 피해가 실제로 발생하기 시작합니다.”라고 말했습니다.
“우리는 이러한 손상이 일어나는 것을 관찰했지만 신체가 손상을 복구하는 데 얼마나 오랜 시간이 걸리는지, 손상이 장기적인 영향을 미치는지, 그리고 그 영향이 좋은지 나쁜지 알 수 없습니다.”
연구에는 한계가 있었습니다. 참가자는 23명뿐이었고 인종적 다양성이 부족했으며 단 두 지점에서만 혈액을 수집했기 때문에 시기와 장기적인 영향에 대한 주요 질문에 답하지 못했습니다.
그럼에도 불구하고 연구원들은 향후 연구에서 이러한 발견을 활용하여 운동선수가 개인화된 훈련, 영양 및 회복 계획을 통해 성과를 높이고 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고 말했습니다.
운동 외에도 팀은 주자의 혈액에서 배운 내용이 기증된 혈액의 저장 및 보존을 개선하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 탐구하고 있습니다.
전국의 병원에서는 수술, 암 치료, 만성 질환 및 응급 외상을 위해 매일 29,000개 이상의 적혈구가 필요합니다. 그러나 신체 밖에서는 이러한 세포가 몇 주 후에 분해되기 시작하여 6시 이후에는 수혈에 사용할 수 없게 됩니다.
CU Anschutz 교수이자 혈액 및 생물치료 발전 협회 명예의 전당 회원인 Angelo D’Alessandro 박사는 “적혈구는 놀라울 정도로 회복력이 있지만 기계적 및 산화적 스트레스에도 매우 민감합니다.”라고 말했습니다.
“이 연구는 극도의 지구력 운동이 혈액 저장 중에 관찰되는 것과 유사한 메커니즘을 통해 적혈구를 노화 가속화로 밀어 넣는다는 것을 보여줍니다.”라고 그는 설명했습니다.
인공 대체물이 존재하지 않기 때문에 병원은 자원 봉사자에게 전적으로 의존하고 있으며 혈액의 유효 기간을 연장하면 잠재적으로 만성적인 부족 현상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
앞으로 연구원들은 더 많은 참가자와 추가적인 경주 후 측정을 통해 대규모 연구를 계획하고 있습니다. 그들은 또한 저장된 혈액의 유통기한을 연장하는 방법을 모색하는 것을 목표로 하고 있습니다.