ZDNET을 팔로우하세요: 우리를 선호 소스로 추가하세요 Google에서.
ZDNET의 주요 시사점
- 나는 세 개의 건강 추적기로 걸음 수를 추적했습니다.
- 여기에는 Apple Watch, Google Pixel Watch 및 Oura Ring이 포함되었습니다.
- 세 가지 시험 중 Pixel Watch가 가장 정확했습니다.
걸음 수 추적 기능을 갖춘 오리지널 Fitbit이 등장한 지 10년이 넘었습니다. 그럼에도 불구하고 사람들은 그 어느 때보다도 자신의 발걸음을 내딛는 데 집착하고 있습니다.
건강 추적기로 걸음 수를 추적하는 것은 활동 수준을 모니터링하고 하루 종일 충분히 움직이고 있는지 확인하는 한 가지 방법입니다. 손목이나 손가락을 감싸면 이러한 장치는 움직임을 장려하는 핑이나 일일 활동 진행 상황을 표시하는 화면 덕분에 활동을 계속하도록 알리는 데 도움이 될 수도 있습니다.
또한: 2026년 최고의 스마트워치: 전문가 테스트 및 검토
하지만 더 큰 질문은 이 만보계가 실제로 작동하는가입니다. 여러분이 가장 좋아하는 스마트워치를 개발하는 회사들은 연구 개발에 수백만 달러를 투자했으며, 걸음 수 측정기와 칼로리 추적기를 연마하여 여러분이 걷는 모든 발걸음을 모니터링하고 운영 체제에 기록합니다.
나의 3,000단계 실험
나는 상위 3개 건강 추적기의 걸음 수 추적 기능을 테스트하여 제대로 작동하는지 확인했습니다. 작업에는 Oura Ring, Apple Watch Series 11, Google Pixel Watch 4를 사용했습니다.
이를 위해 브루클린의 프로스펙트 파크(Prospect Park)에 가서 각 기기에 걷기와 달리기 운동을 동시에 기록했습니다. 그러다가 운동하면서 1,000까지 세었어요. 1k에 도달하면 추적기를 중지했습니다. 걸을 때 두 번, 달리면서 한 번 했어요. 같은 팔에 트래커를 모두 착용했어요
결과를 확인하기 전에 제가 세 번 시도한 것은 이러한 장치가 실제 환경에서 어떻게 비교되는지 이해하는 데 도움이 되었지만 이러한 회사가 이 제품을 개발하는 데 사용한 시간과 끝없는 시도만큼 광범위하지 않았다는 점을 말씀드립니다. 이 테스트는 확정적일 만큼 과학적이지는 않지만 비교하는 것은 재미있습니다.
각 장치에서 걸음 수 추적을 찾는 방법
하루에 걸은 전체 걸음 수를 Apple Watch에서 쉽게 확인할 수 있지만, 이 세 가지 기기를 테스트한 후에는 특히 Apple Watch에서 운동 기록을 하는 동안 내가 걸은 걸음 수를 확인하는 것이 얼마나 어려운지 알고 놀랐습니다. Oura와 Google 모두 운동 기록을 마친 후 이 정보를 쉽게 제공합니다. 기록된 운동의 세부정보를 탭하여 단계를 찾으세요.
또한: AI 건강 코치 구독은 사기입니까? Fitbit을 한 달간 테스트해본 결과
하지만 애플은… 그다지 많지는 않습니다. 기록된 세 가지 운동에 대한 정보를 얻으려면 운동 앱은 물론이고 Apple 건강 앱의 하위 탭을 살펴봐야 했습니다. 이는 Apple이 향후 소프트웨어 업데이트에서 더욱 주의를 기울이기를 바라는 기능 중 하나입니다.
결과
| 걷다 | 사과 시청(단계) | 오류 | Google Pixel(단계) | 오류 | 오우라(걸음) | 오류 |
| 도보 1 | 977 | -23 | 964 | -36 | 909 | −91 |
| 도보 2 | 1091 | 91 | 1018 | 18 | 949 | -51 |
| 도보 3 | 1092 | 92 | 992 | -8 | 1013 | 13 |
| 평균 오류 | 53.3 | 18 | -43.0 | |||
| 복근을 의미합니다. 오류 | 53.3 | 18 | 51.7* |
*Claude의 도움을 받아 계산된 차트 데이터입니다.
첫 번째 걷기 시험에서 Oura는 909걸음을 기록했고, Apple Watch는 977걸음을 기록했으며, Google Pixel Watch는 964걸음을 기록했습니다. 두 번째 시도(내가 달렸던)에서 Oura는 949걸음을 기록했고, Google Pixel은 1,018걸음을 기록했으며, Apple Watch는 1,091걸음을 기록했습니다. 마지막 걷기 시험에서 Oura는 1,013걸음을 기록했고, Apple Watch는 1,092걸음을 기록했으며, Google Pixel은 992걸음을 기록했습니다.
세 가지 실험 중 평균 절대 오차가 가장 낮은 건강 추적기는 Google Pixel Watch 4로, 걸을 때마다 평균 18걸음이 떨어져 있었습니다. Apple Watch는 걸을 때마다 평균 53.3걸음 떨어져 2위를 차지했고, Oura는 걸을 때마다 평균 56.3걸음 떨어져서 꼴찌를 차지했습니다.
앞서 말했듯이 세 번의 시도로는 결정론적 평가를 하기에는 충분하지 않습니다. 하지만 이 빠른 테스트는 널리 사용되는 세 가지 건강 추적 장치 전반에 걸쳐 데이터 집계의 변화를 보여줍니다.
작가의 평결
Google Pixel은 시험 기간 동안 세 가지 기기 중 가장 정확한 걸음 수를 기록했습니다. 나는 이미 노래를 불렀습니다. 픽셀 워치 4의 칭찬을 받았으며, 이 빠른 테스트는 목록에 또 하나를 추가합니다. 그만큼 오우라 링 그리고 애플워치 여전히 경쟁력 있는 기기이므로 iOS 사용자와 스마트워치 구매에 관심이 없는 모든 사람에게 쉽게 추천하고 싶습니다.
또한: 실제로 잠을 더 잘 자도록 도와주고 알람을 없애는 데 도움이 되는 4가지 기술 장치를 찾았습니다.
Oura Ring 4는 광범위한 수면 추적 및 질병 감지 기능을 갖춘 일반 웰니스 웨어러블로 더 잘 알려져 있습니다. 활동 추적을 위한 최선의 선택은 아니지만 Oura의 최근 발전으로 걸음 수 및 활동 추적 알고리즘이 개선되었습니다.
반면에 Apple Watch Series 11과 Google Pixel Watch 4는 활동 추적에 더 적합하며 수면 추적을 위한 디자인이 덜 눈에 띕니다. 저는 수면용으로는 오우라링4를, 운동용으로는 애플워치나 픽셀워치를 더 선호합니다.