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매주 ChatGPT를 사용하는 것으로 알려진 9억 명의 사람들 중 한 명이라면 챗봇은 삶의 필수품일 수 있습니다. 어쩌면 일을 끝내거나 식사 계획을 세우는 데 도움이 될 수도 있습니다. 친구나 가족과 다툼이 있을 때마다 상담할 수도 있습니다.
그러나 생활에서 점점 더 많은 것을 위해 ChatGPT를 사용하게 되면 그 과정에서 공개되는 개인 정보의 양을 재평가하고 싶을 수도 있습니다. 이상적으로는 민감한 금융 정보를 공개하지 않는 것이 좋습니다. 하지만 귀하에 관한 다른 세부 정보도 보호할 가치가 있습니다.
또한: GPT-5.5를 10라운드 테스트를 통해 테스트했는데 거의 만점에 가까운 점수를 받았습니다.
(공개: ZDNET의 모회사인 Ziff Davis는 2025년 4월 OpenAI를 상대로 AI 시스템 교육 및 운영에 있어 Ziff Davis의 저작권을 침해했다고 주장하는 소송을 제기했습니다.)
개인 정보 보호 전문가들은 이미 챗봇에 너무 많은 말을 하면 잠재적인 피해가 발생할 수 있다고 경고하고 있습니다. 근본적인 우려는 민감하거나 겉보기에 무해해 보이는 귀하의 개인 정보가 미래에 어떻게 사용될 수 있는지 완전히 확신하는 사람이 아무도 없다는 것입니다. 일부 사람들은 개인 데이터가 대규모 감시 시스템에 들어가거나 예상치 못한 방식으로 사용되어 궁극적으로 귀하에게 해를 끼치거나 불이익을 줄 수 있다고 우려합니다.
그 모호함은 주의할 만한 충분한 이유가 된다고 그들은 주장한다.
일반 계정을 사용하는 경우 ChatGPT가 보유한 귀하에 대한 개인 정보의 양을 더 잘 관리할 수 있는 5가지 방법은 다음과 같습니다.
1. 훈련 데이터 수신 거부
ChatGPT 환경을 더욱 안전하게 만들기 위해 취할 수 있는 한 가지 단계는 OpenAI가 모델 교육에 정보를 사용하는 것을 중지하는 것입니다. 보안 전문가들은 데이터가 모델에 포함된다면 언젠가는 현재로서는 예상할 수 없는 방식으로 사용될 수 있다는 우려를 표명하고 있습니다.
설정 > 데이터 제어 > 모든 사람을 위한 모델 개선으로 이동합니다. 그런 다음 스위치를 끄고 ‘완료’를 클릭하세요.
또한: OpenAI는 거짓말을 할 때 ‘고백’하도록 모델을 훈련하고 있습니다. 이것이 미래 AI에 미치는 영향
OpenAI의 개인정보 보호 포털을 사용하여 “개인정보 보호 요청”을 할 수도 있습니다. “일반 ChatGPT 계정이 있습니다.”를 선택한 다음 “내 콘텐츠에 대해 교육하지 않습니다.”를 선택합니다. 여기에서 로그인하라는 메시지가 표시될 수 있습니다. 해당 단계가 끝나면 “요청 제출” 버튼이 표시됩니다.
이 기술은 앞으로 ChatGPT의 데이터에만 적용됩니다.
2. 오래된 채팅 삭제
ChatGPT에 제공한 정보를 정리하기 위해 취할 수 있는 또 다른 조치는 오래된 채팅을 삭제하는 것입니다. 이를 수행하는 방법에는 두 가지가 있습니다. 하나는 설정 > 데이터 관리 > 모든 채팅 삭제로 이동하는 것입니다.
채팅 이름 옆에 있는 세 개의 점을 클릭하여 왼쪽 사이드바에서 개별 채팅을 삭제할 수도 있습니다.
추가 정보: 디지털 발자국을 정리하는 방법 – 생각보다 중요한 이유
해당 대화는 채팅 기록에서 즉시 사라지지만 회사 웹사이트에 따르면 OpenAI 시스템에서 영구적으로 삭제되는 데 최대 30일이 걸릴 수 있습니다.
OpenAI는 또한 이 규칙이 적용되지 않을 수 있는 두 가지 예외를 규정합니다. 즉, 회사가 “보안 또는 법적 의무”를 위해 데이터를 보관해야 하는 상황 또는 데이터가 “사용자 계정에서 식별되지 않고 연결 해제”되었기 때문입니다.
3. 임시 채팅을 활용하세요
진행하면서 채팅을 계속 삭제하고 싶지 않다면 ChatGPT의 임시 채팅을 사용할 수 있습니다. 임시 채팅은 기록에 표시되지 않으며 이전 대화나 추억을 참조하지도 않습니다. 훈련 데이터에도 사용되지 않습니다.
FAQ 페이지에 따르면 삭제된 채팅에 대한 보존 정책과 유사하게 OpenAI는 최대 30일 동안 임시 채팅 사본을 보관할 수 있습니다.
임시 채팅을 시작하려면 새 채팅 오른쪽 하단에 있는 ‘임시’ 버튼을 클릭하세요.
일부 ChatGPT 사용자의 경우 ChatGPT가 향후 응답에 도움이 될 수 있는 귀하에 대한 새로운 정보를 학습할 수 없기 때문에 개인화 수준이 낮을 수 있습니다.
4. 추억 관리
추억 뒤에 숨은 아이디어는 ChatGPT가 이론적으로 시간이 지남에 따라 챗봇을 더욱 유용하게 만들 수 있는 특정 채팅 세부 정보를 유지하는 것입니다. 예를 들어, 당신이 개가 있거나 채식주의자임을 기억하도록 요청할 수 있습니다.
ChatGPT의 추억 FAQ에 따르면 메모리를 제어하는 데 사용할 수 있는 두 가지 주요 설정이 있습니다.
또한: 인터넷에서 자신을 삭제하거나 숨기는 11가지 방법
설정 > 개인화로 이동한 다음 ‘메모리’ 옆에 있는 ‘관리’ 버튼을 클릭하세요. 해당 단계에서는 전체 또는 개별적으로 삭제할 수 있는 저장된 추억 목록이 표시됩니다. ‘저장된 추억 참조’ 및 ‘채팅 기록 참조’ 스위치를 끌 수도 있습니다.
OpenAI는 저장된 추억의 로그를 최대 30일 동안 보관할 수도 있습니다.
5. 계정 삭제
이는 보다 극단적인 방법이지만 언제든지 계정을 완전히 삭제할 수 있습니다. 하지만 이는 영구적인 이동이므로 원하는 것이 맞는지 확인하세요. 이를 수행하는 한 가지 방법은 OpenAI의 개인 정보 보호 포털로 이동하여 “개인 정보 보호 요청 만들기”를 수행하는 것입니다. “일반 ChatGPT 계정이 있습니다”를 선택한 다음 “내 ChatGPT 계정 삭제”를 선택하세요.
설정 > 계정으로 이동한 다음 “계정 삭제”에서 “삭제”를 클릭할 수도 있습니다. OpenAI에 따르면 최근 10분 이내에 로그인한 경우에만 이 작업을 수행할 수 있습니다. 그렇지 않으면 다시 로그인해야 합니다. 거기에서 확인을 위해 이메일을 입력해야 하며 “DELETE”를 입력하면 “내 계정 영구 삭제” 버튼이 잠금 해제됩니다. 마지막으로 해당 버튼을 클릭하세요.
ChatGPT가 무엇을 알고 있는지 알아내는 방법
ChatGPT에 얼마나 많은 정보를 제공했는지, 그리고 위의 단계 중 하나를 수행해야 하는지 여부가 확실하지 않은 경우 챗봇이 사용자에 대해 무엇을 알고 있는지에 대한 상당히 포괄적인 아이디어를 얻을 수 있는 방법이 있습니다. ChatGPT에 물어보세요.
내 편집자인 Aly Windsor는 ChatGPT에 자신에 대해 얼마나 알고 있는지 직접 물었습니다. 그녀가 공유한 개인 정보의 전체 목록으로 응답했습니다. 그런 다음 그녀는 자신에 대해 알고 있는 모든 것을 스캔 가능한 프로필에 간결하게 설명할 수 있는 프롬프트를 생성하도록 요청하고 프롬프트를 ChatGPT에 다시 제공했습니다. 동일한 접근 방식을 시도해 볼 수 있습니다. 당신은 그것이 무엇을 얼마나 많이 반환하는지에 놀랄 것입니다.