소셜 미디어는 한 번에 한 스크롤씩 당신의 행복을 훔치고 있습니다.
둠 스크롤링은 최악입니다. 마음을 마비시키는 악순환은 “단 5분”부터 시작하여 한두 시간 후에 끝나며, 이전보다 삶이 더 나빠졌다는 느낌을 받게 됩니다. 매일 밤 시간을 낭비하지 않으려면 iPhone에서 Instagram을 삭제해야 했습니다. 스크롤 세션 후에 절망감을 느꼈다면 그 느낌은 과학에 의해 뒷받침되는 것으로 나타났습니다. 옥스퍼드 대학교 웰빙 연구 센터가 발행한 세계 행복 보고서(World Happiness Report)는 과도한 소셜 미디어 … 더 읽기