기기 사용 시간과 정신 건강을 지켜주는 간단한 전화 습관 바꾸기
사브리나 오티즈/ZDNET ZDNET을 팔로우하세요: 우리를 선호 소스로 추가하세요 Google에서. 내 친구가 나에게 이렇게 말한 적이 있습니다. “저는 항상 휴대폰을 무음 모드로 유지합니다. 어쨌든 강박적으로 3분마다 휴대폰을 보기 때문에 상관없습니다.” 그는 유일한 사람이 아닙니다. 텍스트 중독에서 본격적인 스마트폰 의존에 이르기까지, 우리의 “평평한 것들”을 보고 상호작용하려는 충동은 한동안 우리의 집단적 행동에 깊이 뿌리내렸습니다. 또한: 물리적 미디어를 다시 … 더 읽기