브라이언 존슨은 더 이상 플라스틱을 포장하지 않습니다.
지난 달 극한 장수 프로토콜로 알려진 바이오 해커는 여자친구의 ‘상위 1%’ 질에 대해 자랑한 후 소셜 미디어에 열광했습니다. 이제 그는 이 주제를 훨씬 더 남쪽으로 끌고 가고 있습니다.
48세의 그는 X 포스트에서 “내 공에는 미세 플라스틱이 없습니다.”라고 선언했습니다. “이건 불가능합니다.”
Johnson은 100% 남성의 정자에 어느 정도의 미세 플라스틱이 있다는 것을 시사하는 5가지 연구를 인용했습니다. 그는 이전에 0으로 완전히 감소한 적이 없다고 주장합니다. 그러나 그는 라이프스타일을 크게 바꾼 후 불가능했던 일, 즉 플라스틱을 전혀 사용하지 않는 마감을 해낼 수 있었다고 말합니다.
존슨은 추종자들에게 “불과 18개월 전만 해도 내 정액에는 165개의 미세플라스틱 입자가 있었다”고 말했다. “이제 내겐 0이 있어요.”
폴리테트라플루오로에틸렌(PTFE) 및 폴리플루오로알킬 물질(PFAS)과 같은 화학 물질에 장기간 노출되면 심각한 건강상의 위험과 관련이 있으며 Johnson은 수영 선수도 예외가 아니라는 연구 결과를 지적합니다.
Johnson은 PFAS 노출이 정상적인 모양의 정자 수를 60% 감소시키는 것과 관련이 있는 반면, PTFE는 정자 수 감소, 운동성 감소 및 농도 감소와 관련이 있다고 말합니다. 그는 이 데이터가 아이를 가지려고 하지 않는 남성에게도 중요하다고 주장합니다.
“정자 수는 우리가 가지고 있는 전반적인 건강 상태를 나타내는 가장 깨끗한 생체 지표 중 하나입니다.”라고 그는 설명했습니다. “그리고 미세 플라스틱은 고환에만 국한되지 않습니다. 우리가 보는 모든 곳에서 동일한 입자가 나타나고 있습니다.”
존슨에 따르면 자신의 정자에서 미세플라스틱을 제거하는 데 1년 이상이 걸렸다고 합니다. 그가 하락에 기여한 세 가지 주요 개입이 있습니다. 정기적인 건식 사우나 세션, 역삼투 정수 필터 사용, 집에 있는 일반적인 플라스틱 제품을 무독성 제품으로 교체하는 것입니다.
“저는 세 가지 개입을 동시에 모두 했습니다.”라고 그는 덧붙였습니다. “어느 것이 가장 효과가 좋았는지 말할 수는 없습니다. 제가 말할 수 있는 것은 18개월 안에 165에서 0으로 가는 것이 가능하다는 것입니다.”
그는 자신의 개인 프로토콜이 기술적으로 어려운 과학이 아니며 통제된 시험이 아니라는 점을 인정합니다. 그럼에도 불구하고 그에게 효과가 있었던 것은 다음과 같습니다.
Johnson은 납, 수은과 같은 중금속과 PFAS를 포함하여 오염 물질을 최대 99% 제거하는 것으로 입증된 정화 시스템인 역삼투 정수 필터에 투자할 것을 제안합니다.
Amazon에서는 타사에서 테스트하고 인증한 조리대 시스템의 소매가가 일반적으로 약 270달러입니다.
존슨은 “식수는 미세플라스틱이 몸에 들어가는 주요 원인일 가능성이 크다”고 설명했습니다. “역삼투압 필터는 매우 단단한 막을 통해 물을 밀어내고 입자를 걸러냅니다.”
존슨은 자신이 마시는 모든 것을 걸러낸다고 말합니다.
바이오해커는 건식사우나 이용도 권장했다.
확실히 더 큰 투자이기는 하지만 일부 소형 적외선 모델은 700달러 미만의 가격으로 구입할 수 있으며 그 이점은 미세플라스틱 해독 그 이상이라고 합니다.
“내 독소 혈액 패널은 사우나가 플라스틱 관련 화학 물질을 제거한다는 것을 확인시켜 줍니다.”라고 그는 말했습니다. “BPA, 프탈레이트, PFAS, 난연제, 살충제.”
존슨은 인간에게는 플라스틱을 분해할 수 있는 효소가 거의 없기 때문에 신체가 플라스틱을 물리적으로 배출해야 하며 사우나 사용은 이 과정을 지원할 수 있는 것 중 하나라고 지적합니다.
“플라스틱 입자 자체는 너무 커서 땀을 직접 배출할 수 없습니다. 열은 간을 통한 담즙 흐름, 세포의 내부 정화 시스템 및 장 장벽과 같은 다른 제거 경로를 활성화할 수 있습니다.”
Johnson에 따르면 가장 어려운 개입 중 하나는 자신의 환경에서 “큰 플라스틱 제품”을 제거하는 것이었습니다.
“열심히 노력할수록 나는 내 인생에서 항상 새로운 플라스틱 제품을 발견하게 됩니다.”라고 그는 인정했습니다. “이것은 모든 것을 소비하는 일이 될 수 있으므로 큰 것을 쓰러뜨리려고 노력하십시오.”
그의 목록에는 식기, 컵, 접시, 식품 저장 용기, 들러붙지 않는 팬, 랩, 티백, 물병, 주방 도구, 주전자 및 합성 의류가 포함되었습니다.
더 건강한 교체를 원하는 사람들을 위해 CAROTE, Caraway 및 GreenPan을 포함한 여러 조리기구 브랜드가 독성이 없고 PFAS 및 PFOA가 없는 것으로 종종 강조됩니다.
이 기사는 New York Post Commerce 작가/리포터인 Miska Salemann이 작성했습니다. Z세대의 건강을 지향하는 회원인 Miska는 최신 유행하고 검증된 피트니스 장비, 운동복, 식이 보조제 등의 이점, 안전 및 디자인에 대해 평가하기 위해 전문가를 찾습니다. 문제를 직접 해결하기 위해 Miska는 Bryan Johnson의 Blueprint Longevity Mix부터 입소문이 퍼지는 Oura Ring, Jennifer Aniston이 가장 좋아하는 운동 플랫폼에 이르기까지 다양한 웰니스 제품을 용감하게 테스트합니다. 종종 그녀의 사랑스러운 아이가 옆에 함께 있습니다. The Post에 합류하기 전에 Miska는 US Sun 및 The Cannon Beach Gazette에서 라이프스타일과 소비자 주제를 다루었습니다.
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