거절, 재정적 불확실성, 실직으로 인한 정서적 고갈을 겪지 않고도 일자리를 찾는 것은 충분히 어렵습니다. 노스웨스턴 대학이 주도한 새로운 연구에서는 정신 건강 운동과 실용적인 구직 안내를 결합한 스마트폰 기반 프로그램이 사람들이 직장에 복귀하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 6주간의 시험 후, 프로그램을 사용한 사람들의 68.3%가 일자리를 찾았고, 이는 표준 구직 조언을 받은 사람들의 50.8%와 비교됩니다.
DRIVEN(Distress-Informed Return-to-Work Intervention)이라고 불리는 이 프로그램은 실업 기간 동안 종종 무시되는 문제를 해결합니다. 일자리를 구하지 못하는 기간이 길어질수록 동기 부여와 정신 건강이 더 악화될 수 있습니다. 그러면 일자리를 찾는 것이 더욱 어려워질 수 있습니다. 10월 20일 Journal of Medical Internet Research에 발표된 결과는 문제의 양쪽 모두가 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
DRIVEN은 구직 조언과 정신 건강 지원을 혼합합니다.
6주 프로그램에는 인지 행동 기법을 기반으로 스마트폰 앱을 통해 제공되는 자가 학습 운동이 포함되어 있습니다. 여기에는 기분과 스트레스를 추적하고, 더 유연하게 생각하고, 위협적인 작업을 더 작은 단계로 나누는 것이 포함됩니다. 또한 참가자들은 이전 가능한 기술을 식별하고, 이력서와 네트워크를 개선하고, 인터뷰를 준비하도록 권장되었습니다.
결정적으로 개입은 단순한 앱이 아니었습니다. 또한 취업 코치와 함께 지원서, 네트워킹, 이력서 및 면접 준비에 대한 개별 지도를 제공하는 1시간짜리 비디오 세션 3회를 가졌습니다.
연구자들은 미국 대도시 7개 지역의 실직 성인 126명을 DRIVEN 또는 구직 조언과 자원이 담긴 매주 이메일을 받는 통제 그룹에 무작위로 배정했습니다. 실험이 끝날 무렵, DRIVEN 그룹의 63명 중 43명이 일자리를 찾았고, 대조 그룹의 63명 중 32명이 일자리를 찾았습니다. DRIVEN 참가자들은 또한 개입 중 구직 활동, 기분 및 우울 증상이 크게 개선되었다고 보고했습니다.
결과는 고무적이지만 일자리를 찾는 데 마법의 지팡이는 아니다.
실업의 영향이 누군가의 은행 잔고 이상으로 확장될 수 있기 때문에 이번 조사 결과는 중요합니다. 이는 자신감, 동기 부여, 정신 건강을 약화시켜 직장 복귀를 점점 더 어렵게 만드는 악순환을 만들 수 있습니다. 실용적이고 감정적인 장벽을 겨냥한 개입은 구인 목록과 이력서 템플릿만 사용하는 것보다 더 유용한 지원 형태일 수 있습니다.
하지만 조심해야 할 이유가 있습니다. 이 시험에는 126명의 참가자만이 포함되었으며, 연구원들은 결과가 모든 인구 집단에 적용되지 않을 수 있다고 말했습니다. 이 프로그램은 미국에서 영어를 사용하는 스마트폰 사용자를 대상으로 테스트되었습니다. 8주 및 16주 추적 조사에서는 구직 행동과 정신 건강에 통계적으로 유의미한 차이가 발견되지 않았습니다.
연구팀은 현재 해고된 근로자를 지원하는 주정부 직업 소개소 및 회사와 협력할 방안을 모색하고 있습니다. DRIVEN이 비슷한 결과를 대규모로 생산할 수 있는지 확인하려면 더 큰 규모의 연구가 필요할 것입니다.
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