우리 중 많은 사람들이 집과 사무실에 그것들을 가지고 있습니다. 그러나 한 신경과학자는 가정의 필수품 중 하나가 건강에 큰 위협이 될 수 있다고 경고합니다.
유니버시티 칼리지 런던(University College London)의 신경과학 교수인 글렌 제프리(Glen Jeffery)는 누구도 언급하지 않는 “명확하고 현재의 공중 보건 비상 사태”에 대해 경고하고 있습니다.
그는 이 품목을 석면과 비교하기까지 했습니다. 한때 건축 자재로 널리 사용되던 석면이 중피종이나 폐암과 같은 문제를 일으킬 수 있다는 사실을 사람들이 깨닫기 전까지 말입니다.
건강 위협? Jeffery에 따르면 학교, 사무실, 병원 및 미국 가정의 거의 절반에 존재하는 에너지 효율적인 발광 다이오드(LED) 전구는 당뇨병 및 기타 대사 장애의 위험을 높일 수 있다고 합니다.
Jeffrey는 The European에 “LED 조명은 미토콘드리아를 손상시키므로 전신 건강을 손상시키고 있다는 데는 의문의 여지가 없습니다.”라고 말했습니다. “이것은 명백하고 현존하는 공중보건 비상사태이며 우리는 조치를 취해야 합니다.”
한 연구에 따르면 단파장 청색광에 매일 노출되면 쥐의 미토콘드리아 활동 측정치가 약 50% 감소하는 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구에서는 청색이 풍부한 LED 조명에 노출되면 생쥐의 활동, 신진 대사 및 간 기능이 변경되는 것으로 나타났습니다.
미토콘드리아는 에너지를 생산하고 신진대사를 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 미토콘드리아 기능 장애는 노화 및 질병과 관련이 있습니다.
Jeffery는 이러한 효과가 신체 전체의 신호 변화에 의해 유발될 수 있다고 믿습니다.
“거기 있는 미토콘드리아는 혈액 속에 메시지를 보냅니다.”라고 그는 설명했습니다. “이것은 사이토카인 프로파일이라고 불리는 것을 통해 혈액 신호를 변경합니다. 미토콘드리아는 공동체를 형성하고 신호는 몸 전체로 전송됩니다.”
모든 사람이 확신하는 것은 아닙니다. 유럽연합 집행위원회의 건강, 환경 및 신흥 위험에 관한 과학 위원회(SCHEER)는 “일반적인 건강한 인구가 정상적으로 사용하는 경우 LED가 건강에 직접적으로 부정적인 영향을 미친다는 증거는 없다”고 결론지었습니다.
그러나 그들은 LED 조명이 일시적인 불편함을 유발할 수 있으며 수면/기상 주기에 영향을 미칠 수 있다는 점에 주목했습니다.
“모든 광원은 일주기 리듬에 영향을 미치지만 LED 조명이 수면/기상 주기에 미치는 구체적인 영향을 확인하고 일주기 시스템의 교란이 건강에 부정적인 영향을 미치는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.”라고 그들은 말했습니다.
Jeffrey와 그의 동료 Dr. Edward Barrett도 LED 조명과 LED 조명이 시력에 미치는 영향에 대해 자체 연구를 수행했습니다.
성인은 2주 동안 더 넓은 스펙트럼의 텅스텐 조명이나 표준 LED 조명에 노출되었습니다.
더 넓은 스펙트럼의 빛에 노출된 사람들은 색 대비 시력이 향상되었지만 LED 그룹은 그렇지 않았습니다.
또 다른 연구에서 Jeffery는 적색광에 3분 동안 노출되면 색 대비 시력이 향상된다는 사실을 발견했습니다.
Jeffrey의 다른 연구에서는 장파장 적색 및 근적외선이 의복을 포함하여 인체 깊숙이 침투할 수 있음을 발견했습니다.
LED 조명 노출에 대한 해독제는? 백열등이나 할로겐 전구를 LED 조명 방으로 교체하여 더 넓은 스펙트럼의 빛이 존재하는지 확인하여 근적외선에 충분히 노출되도록 하세요.
넓은 스펙트럼의 빛의 또 다른 원천은 햇빛입니다. Jeffery는 특히 아침과 저녁에 정기적으로 햇빛을 받을 것을 권장합니다.
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