YouTube에서는 피트니스에 관한 거의 모든 것을 배울 수 있습니다. 침실에서 운동을 따라가고, 무엇을 먹을지 설명하는 비디오를 시청하고, 끝없는 장비 추천을 받고, 몇 시간 동안 계속 참여할 수 있을 만큼 충분한 스포츠 콘텐츠를 시청할 수 있습니다. 하지만 실제로 시청하면 일어나서 운동할 가능성이 더 높아지나요? 새로운 연구에 따르면 그 대답은 그다지 간단하지 않습니다.
서울과학기술대학교 연구진은 이미 유튜브에서 스포츠 관련 콘텐츠를 시청하고 있는 20대 대학생들을 대상으로 연구를 진행했다. 그들은 이 콘텐츠에 대한 관심과 이를 계속 시청하려는 욕구가 해당 학생들이 화면 밖에서 얼마나 신체적으로 활동했는지와 연관되어 있는지 확인하고 싶었습니다. 그들은 꽤 명확한 단절을 발견했습니다.
더 많이 본다고 더 많은 일을 한다는 뜻은 아니다
스포츠 동영상을 찾는 데 더 강한 이유가 있는 학생들은 해당 콘텐츠를 위해 YouTube를 계속 사용하는 데에도 더 관심이 있었습니다. 그들은 플랫폼이 유용하고 사용하기 쉽다는 점을 포함하여 플랫폼을 긍정적으로 볼 가능성이 더 컸습니다. 지금까지는 그다지 놀라운 일이 아닙니다. YouTube에서 별다른 노력 없이도 귀하가 찾고 있는 스포츠 콘텐츠를 제공한다면 귀하는 계속해서 다시 방문하게 될 것입니다.
연구자들이 실제 운동을 살펴보면 상황이 바뀌었습니다. 학생들의 스포츠 콘텐츠 시청 동기나 시청 지속 의지 모두 스포츠 자체 참여 정도와 유의미한 관계를 보이지 않았습니다. 그들은 또한 신체 활동을 추정하지 않았습니다. 참가자들은 보통 일주일에 최소 15분 동안 가벼운 운동, 중간 정도 운동, 격렬한 운동을 몇 번이나 했는지 보고했습니다. 즉, 온라인에서 스포츠 콘텐츠를 즐기는 것이 자동으로 오프라인에서 더 많은 활동을 한다는 것을 의미하지는 않습니다.
YouTube는 이러한 격차를 해소해야 할 수도 있습니다.
스포츠 비디오는 종종 다른 유형의 콘텐츠보다 더 실행 가능하다고 느낄 수 있기 때문에 이는 흥미로운 결과입니다. 집에서 운동하는 것을 보거나 새로운 훈련 기술에 대해 배우는 것은 실제로 그것을 시도하는 것에서 아주 작은 단계에 불과해 보입니다. 연구자들은 그 단계를 더 쉽게 만들 필요가 있다고 생각합니다. 그들은 스포츠 콘텐츠가 시청자에게 참여를 향한 보다 명확한 경로를 제공하는 요소를 포함할 수 있다고 제안합니다. 이는 사람들이 즉시 따라할 수 있는 간단한 운동, 놀거나 운동할 수 있는 근처 장소에 대한 정보 또는 참여를 장려하는 사회적 요소를 의미할 수 있습니다.
Performance Enhancement & Health에 발표된 이 연구는 20대 대학생을 대상으로 했기 때문에 이 연구 결과가 YouTube에서 스포츠를 시청하는 모든 사람에게 자동으로 적용되어서는 안 됩니다. 하지만 이는 온라인 콘텐츠의 익숙한 문제를 강조합니다. 즉, 무언가에 대해 배우는 것과 실제로 수행하는 것은 매우 다릅니다. 불행하게도 운동 비디오를 한 시간 더 시청하는 것은 아마도 다리 하루로 계산되지 않을 것입니다.
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