이 만성 질환을 무시하는 것은 이 질환을 앓고 있는 거의 10%의 여성이 겪는 공통적인 고통입니다.
여성의 고통을 정상화하는 사회에서 많은 의사들이 자궁내막증 합병증을 심각하지 않은 것으로 간주하는 것으로 알려져 있습니다. 오늘날 주요 전문가들은 이 장애가 과소보고되고 있으며 제대로 진단하는 데 10~11년이 걸릴 수 있다고 말합니다.
위원회 인증을 받은 생식 내분비학자이자 CCRM New York의 제3자 생식 책임자인 Dr. Sheeva Talebian은 이러한 패턴이 엄청나게 실망스럽다고 생각합니다.
“고통은 여성다움의 전제조건이 아닙니다.” 그녀는 The Post에 말했습니다. “여성으로서 몸이 쇠약해지는 고통만 견뎌내면 되는 ‘백반’ 문화를 멈춰야 합니다.”
만성 염증성 질환인 자궁내막증은 월경을 하는 여성에게 영향을 미치며 신체의 다른 곳(일반적으로 다른 생식 기관에 있지만 때로는 장이나 방광에 발생), 매우 드물게 폐와 같이 멀리 떨어진 부위에 자궁 내막 조직이 성장하게 됩니다.
자궁내막증 관련 골반통은 매우 고통스러울 수 있으므로 이 질환과 관련된 첫 번째 증상인 경우가 많습니다. 모든 자궁내막증 환자가 골반통을 경험하는 것은 아니며, 이는 진단을 더욱 어렵게 만듭니다. (현재 진단 도구에는 염증 표지자를 찾는 자궁 생검 또는 MRI가 포함됩니다.)
다른 증상으로는 피로, 관절통, 숨가쁨, 성관계 통증, 과민성 대장, 빈뇨 및 불임 등이 있습니다.
설명할 수 없는 불임을 경험하는 커플 중 30% 또는 임신 테스트 결과는 정상이지만 임신에 어려움을 겪고 있는 커플의 경우, Talebian은 골반 통증과 같은 다른 전형적인 증상이 요인이 아니더라도 자궁내막증이 원인일 수 있는지 의사에게 물어볼 것을 권장합니다.
전반적으로 자궁내막증 환자들은 진료실에서 자신이 가장 큰 목소리를 내는 것이 얼마나 중요한지 자주 이야기합니다. 탈레비안도 이에 동의합니다.
“제공자가 귀하의 통증을 ‘정상’이라고 일축한다면, 그것이 귀하의 치료 팀을 위한 새로운 구성원을 찾는 신호가 되도록 하십시오.”라고 그녀는 말했습니다. “당신은 데이터를 보고, 당신의 경험을 검증하고, 당신의 성공을 돕기 위해 우리가 가지고 있는 도구를 사용하는 임상의를 가질 자격이 있습니다.”
자궁내막증에 대해 알려진 치료법이 없음에도 불구하고(젠장, 단 하나의 “최적 표준” 진단 도구조차 없음) Talebian은 환자가 “미래를 위해 생식력을 보존하는 것이든 단순히 증상으로 인해 소외되지 않고 하루를 살아가는 것이든 간에” 환자가 장애를 관리하기 위해 할 수 있는 몇 가지 “과학적 기반” 생활 방식의 변화가 있다고 주장합니다.
자궁을 제거하는 수술 외에도 배란을 억제하기 위해 에스트로겐 및 프로게스틴 호르몬을 꾸준히 투여하는 것과 같은 일부 의학적 개입이 있으며, 이로 인해 에스트로겐이 급증하게 됩니다. 이러한 급증은 증상과 질병을 악화시킬 수 있다고 탈레비안은 설명했습니다.
그러나 자궁내막증 관리의 대부분은 생활 방식에 달려 있습니다. 가능한 한 많은 항염증 요소를 포함하는 루틴을 구축하면 가장 파괴적인 증상을 방지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
탈레비안은 규칙적인 운동, 침술, 그리고 잠재적으로 코엔자임 Q10이나 강황과 같은 염증 완화 보충제를 순환계에 추가할 것을 제안합니다.
다이어트는 또 다른 핵심 요소입니다. 자궁내막증 재단에서는 가공식품, 붉은 고기, 알코올의 섭취를 줄이고 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 과일, 야채, 기름진 생선, 올리브 오일, 견과류가 풍부한 지중해식 식단으로 대체할 것을 권장합니다.
2022년 과학 문헌 검토에서는 오메가-3가 풍부한 생선 기름과 비타민 C, D, E를 충분히 섭취해야 한다는 요구가 반영되었습니다.
이 연구에서는 “자궁내막증 관리에는 전체적인 접근 방식이 필요하다”는 점과 영양사가 특히 젊거나 초기 단계의 환자의 증상 관리에 도움을 줄 수 있다는 점을 강조했습니다.
“불행하게도 이러한 생활방식의 변화는 질병을 ‘치료’할 수는 없지만 일부 증상을 완화하고 잠재적으로 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 탈레비안은 말했습니다.
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